• 距比赛还有
    (2018年11月17日)
竞赛须知
2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松

参赛指南


一、活动简介
        2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松,实现三亚最美赛道。亚龙湾沙滩洁白细腻,海水洁净透明,沿岸高端酒店林立,是海南五星级度假酒店最为集中的湾区之一,湾区内设有热带森林公园、玫瑰谷等知名旅游景点,所以称之最美赛道,优美的环境使更多跑步爱好者慕名而来,亲身体验这条绝佳路线,同时为了更好的比赛环境,比赛线路围绕亚龙湾最美风景,一场真正跑者的盛宴。
        马拉松的魅力在于比赛场地开放,其他体育项目,只要是可以用来比赛的,要么是似曾相识的一块地,要么是司空见惯的一个圈,而马拉松赛的场地多从城市道路选取,对参赛者来说,每跑一步、每过一段都是不同的风景。参赛选手可以在欣赏海边余晖美景的同时,亲身感受自由的空气与远离城市的喧嚣,用脚步丈量城市,领略三亚城市风貌。开放与包容相结合,让马拉松给人们带来更多欢乐,2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松你准备好了吗!


二、马拉松报名与缴费
        ① 网站报名
        报名时间:2018年10月12日至10月31日
        请登录赛事官网(ylwmarathon.com )完成报名缴费;必须填写个人表格并自行下载打印。 
        联系人:杨女士
        联系电话:0898-8875 9694/0898-8869 6601(上午9:00-12:00下午2:00-6:00)
        E-mail:2392668914@qq.com
        ② 报名查询
        报名是否成功请登录赛事官方网站(ylwmarathon.com)查询,所有报名以收到组委会报名确认回复为准。
        ③ 收费标准
        10公里滨海马拉松40元人民币/人,3公里迷你跑20元人民币/人,在报名流程中通过指定的支付方式支付报名费。
        特别提醒:
        1、报名信息中的紧急联系人与报名者的关系,推荐填写父母、夫妻、子女、兄弟姐妹中的亲属关系之一,紧急联系人不能是本次比赛的参赛者及同一天参加其它马拉松赛事的参赛者。
        2、报名确认后如不参加比赛报名费将不予返还。


三、参赛包领取
        参赛包领取地点:三亚市民游客中心
        地址:海南省三亚市吉阳区G224(榆亚路)注意:距站点14m/2路、3路、4路、8路、10路、15路、25路、26路、36路、52路、53路、54路、58路
        领取日期:2018年11月(具体时间以赛事官方信息通知为准)
        领取时间:每日 9:00- 17:00
        注意事项:请参赛选手提前安排好领取参赛物品事宜,以免错过领物时间无法顺利参赛!参赛物品(参赛包、运动员参赛指南、1大1小号码布、T恤)
        领取参赛物品需提交的材料
        1、选手本人领取:
        ① 提交2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松报名表(登录赛事官网报名成功后下载《报名表》,自行填写信息,打印并签字)
        ② 携带选手本人有效身份证件(二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证等)
        ③ 12公里滨海马拉松运动员尽可能提交体检表
        2、代领:(最多只可代领2人,团队报名除外)
        ①  提交2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松报名表(登录赛事官网报名成功后下载《报名表》,自行填写信息,打印并签字)
        ② 携带参赛选手本人报名身份证件复印件
        ③ 12公里滨海马拉松运动员尽可能提交体检表
        ④ 提交代领委托授权书(登录赛事官网自行下载打印并签字)
        ⑤ 提交代领人本人有效身份证件复印件


四、比赛起终点及住宿

        10公里滨海马拉松

        (赛道采取环线方式进行,总长10km)

        亚龙湾奥特莱斯(起点)——龙溪路——博后南路——博后南路与博后北路交叉口(折返)——太阳湾路中段(折返)——龙溪路——亚龙湾奥特莱斯(终点)


         3公里迷你跑

        (赛道采取环线方式进行,总长3km)

        亚龙湾奥特莱斯(起点)——龙溪路与太阳湾路路口(折返点)——亚龙湾奥特莱斯(终点)


【起点】

        2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松起点在亚龙湾奥特莱斯,检录区域位于亚龙湾奥特莱斯广场,赛前会有严格交通管制措施,自驾或者打车前往的请尽量提前按交通管制预案制定好路线,以免被拦在半路上,建议至少提前起跑时间三十分钟以上进入检录区,完成更衣,存包以及排空。


【终点】

        终点设置在亚龙湾奥特莱斯,由北向南每一片景色对于完赛者来说再好也不过了。届时整个比赛场地会封闭,除了参赛选手和终点工作人员,禁止其他人员进入,而选手完赛后也必须由指定线路从唯一出口离开。


【住宿】

        附近的高级星级酒店不少,这些区域步行到比赛起点的时间都不会超过半个小时,因此对于赛前抵达更为方便同时易于控制。


五、比赛流程


六、竞赛办法
        (一)执行国际田联和中国田协审定最新的有关《田径竞赛规则》和2018首届三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松赛竞赛规则。
        (二)比赛检录:统一时间按10公里滨海马拉松和3公里迷你跑凭号码布进入赛道。
        (三)比赛采用一枪发令,各项目同时起跑。
        (四)参赛服装要求:10公里滨海马拉松和3公里迷你跑统一穿由组委会发放的T恤参加比赛(做好防晒),穿不带钉(铁钉或胶钉)的胶底鞋或平底运动鞋参加比赛,不按规定穿着服装和鞋的不给予检录。
        (五)结束时间
        参赛选手未在规定的时间内跑完对应距离者请立即停止比赛,退出赛道。
        10公里滨海马拉松关门时间:2小时后
        3公里迷你跑关门时间:1小时后
        (六)物品存放
        参赛选手可在“存衣处”存放个人物品,存放的个人物品必须是大会发放的参赛包,贵重物品请自行保管(如手机、重要证件、现金、手提电脑、平板电脑等)。各位选手存放参赛包时要把号码布系在参赛包上面,赛后取参赛包时本人身上佩戴的号码布必须与参赛包上号码布号码一致方能取回参赛包。
        (七)对违反竞赛规定人员的处罚
        组委会将对参赛选手资格和全程路线进行审查和录像监控,出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消比赛成绩和比赛资格。
        1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑者;
        2、不听从裁判指挥,不按规定起跑顺序排列起跑者;
        3、起跑时不按规定时间出发抢跑者;
        4、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道者;
        5、没有沿规定路线跑完全程或缩短路线距离者;
        6、沿途出现犯规现象,如故意撞挤他人、接受外来帮助、接受外来食品者;
        7、不穿规定的服装参加比赛,不按规定要求佩戴号码布参加比赛者;
        8、私自伪造号码布,多人交替替跑者;
        9、不服从赛事工作人员指挥,干扰赛事,聚众闹事、打架斗殴者;
        10、参赛运动员下水游泳者;
        11、到达终点后重复通过终点领取纪念品者;
        12、通过终点不领纪念品者不予再次发放;
        13、其他违反规则行为者。

        (八)比赛号码布及佩戴方法、要求与规定

        1、比赛号码布

        参赛选手必须佩戴组委会统一提供的本次比赛号码布参赛,只有按规定佩戴号码布的选手才允许进入检录区和起跑区。
        2、佩戴号码布的规定
        所有参赛选手必须佩戴号码布,将其中一块号码布缝在比赛服的胸前,另一块缝在参赛包上,参赛选手号码布不得转让和借给他人使用,如因转让或借给他人而发生的一切问题和事故,则由原号码布持有者负全部责任;若比赛时没有佩戴号码布、号码布被遮挡或号码布涂改,将视为违规,违规选手将取消比赛资格,立即离开赛道。
        3、当参赛者领到号码布后,必须在号码布背面用防水笔认真填写自己的姓名、地址、电话、血型及紧急联系电话。以便在比赛过程中发生意外时,为协助救护人员在紧急情况下能及时了解你的情况和便于与你的家属和亲友联系。
        (九)补水站
        1、补水站
        起终点、折返点和沿途每隔1km处设有饮用水站,供参赛者使用。
        2、自备饮料
        马拉松选手如需要安置自备饮料,请在2018年11月16日上午9:00将自备饮料送至饮料站管理处(地点另行通知)。
        注:参赛选手交纳自备饮料时请在“自备饮料放置表”上填写运动员号码、放置公里数、并在自备饮料上做醒目的标志,以便于裁判员管理和运动员本人取用。
        (十)医疗救护、救助、厕所
        1、救护工作以定点、定区域负责管理为主,即10km长的赛道分别安排2个救护点,每个救护点配有医生、护士。赛中如有意外,最近的裁判员或志愿者第一时间用对讲机呼叫或高举手中红旗左右摇摆与就近的救护点联系,救护点医生或护士看到信号后立即前往事故地点,场外备有2辆救护车待命。
        2、对比赛途中因体力不佳等原因放弃比赛,或被“关至门外”而停止比赛以及因犯规被取消比赛资格者都应立即停止比赛,取下胸前号码布,退出赛道。
        3、沿途安排多名志愿者和裁判员,有困难可向他们求助,沿途裁判员根据运动员情况,认为某选手不宜再继续比赛,该选手须听从医生和裁判员的劝阻,停止比赛,停赛选手必须取下胸前号码布。


七、奖金设置

10公里滨海马拉松(男子组)

10公里滨海马拉松(女子组)



完赛者(含3公里迷你跑)均可获得参赛纪念奖牌一枚,奖牌及奖杯当天发放,奖金于赛后五个工作日发放完毕(奖金均为人民币)。
注:上述奖金将按照中国税法规定,征收20%个人所得税。
附:奖项设置(单位:元;币种:人民币。)


八、跑马以外活动
        互动休闲区——专业的健⾝器材现场进行互动,激情迸发的动感单⻋,让参赛者感受不⼀样的健⾝⽅式,在⽐赛中体验健⾝带来的欢乐。


【乐跑精神】

        真正让参赛者感受到跑出健康,跑出快乐,跑出友谊的“乐跑”精神。除12公里滨海马拉松外,也为来观赛的选手家属特设迷你跑,以享受全家一同奔跑的幸福。同时,亚龙湾自然环境优美,一路上空气清新,风光迤逦,自然靓丽的风景尽收眼底,堪称最美赛道。


九、比赛提示
        (一)赛前心理准备
        1、建议首次参加比赛的人近一个月要做一次体检:包括心脏、血压、血生化(如有先天性心脏病及心脏病史、血脂、血糖、肝肾指标异常者不要参加比赛);
        2、对脚部维护:修剪脚部指甲及脚茧,伤口破溃需到医院处理;
        3、跑马拉松是心理、体能的挑战,但是我们是要以安全为第一目标,所以我们要学会“放弃”,当身体出现不适应时,应主动放弃比赛或求助他人帮助。
        (二)临赛准备
        1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食品;
        2、不要过早脱衣服:一是保持体温、二是防止受伤;
        3、临赛前30分钟进行适应活动:一是提高自己的体温,二是提高心脏的运动;
        4、肥胖及腱部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏,防止皮肤磨伤。
        (三)赛中注意事项
        1、当我们跑到10—20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段,叫做“第一极限状态”,这是人体中的正常现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可,当“难受”劲过去再跑就会感到舒服了;
        2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限状态”,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”坚持可能会导致生命危险;
        3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,不要与他人攀比,否则会破坏跑步和呼吸的原有节奏;
        4、对应的组别建议跑马拉松时在5km后要适量补充含糖饮料或能量饮品。
        (四)赛后注意事项
        1、迅速保温、补水、补充食品(只能是碳水化合物);
        2、切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等;可接受按摩;
        3、赛后24小时内可进行10—20分钟慢跑,会有效帮助你恢复身体机能;
        4、如在赛中赛后出现身心问题最好咨询专家及心理医生。




主办单位:三亚市吉阳区人民政府
承办单位:三亚市吉阳区旅游文体局
协办单位:三亚汉唐兄弟传媒


2018三亚吉阳亚龙湾滨海马拉松组委会
2018年10月